2010年01月の記事一覧

リケンの玄米珈琲で

置き換えダイエットを実行しています。

二年くらい前、置き換えとストレッチで

8kgほどやせたので、

少し太ったなと思っ立ときには

やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、

ちぃちゃんのためにも、

また、ダイエット開始です。

今度も同じような形で、

20時に置き換えて、

プラス2週間から、

骨盤ネジ締めにも通っています。

ただ、運動をやめると、

夜ご飯もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

とりあえず眠いので寝ます。

昨日チェックしたサイトをご紹介します～
ヘアーアクセサリー 通販

アトピー ストレス

いいサイトがあったらマタ紹介しますね